Activités sportives
Nos activités sportives : bouger, se maintenir en forme et partager le plaisir du mouvement
Prendre soin de soi, entretenir sa forme et se sentir bien dans son corps… Nos activités sportives vous proposent des séances adaptées à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Que vous souhaitiez vous dépenser, améliorer votre mobilité, renforcer votre équilibre ou simplement profiter d’un moment agréable en groupe, nos ateliers vous accompagnent à votre rythme, dans le respect des capacités de chacun.
Découvrez nos différentes activités !
💃 Zumba
Une activité dynamique et entraînante qui combine danse et exercices physiques sur des musiques variées. La Zumba permet de bouger, de se dépenser et de prendre plaisir à faire du sport dans une ambiance festive.
🌟 Zumba facile
Une version accessible de la Zumba, idéale pour celles et ceux qui souhaitent découvrir cette activité en douceur, avec des mouvements adaptés et un rythme progressif.
🏊 Aquagym
Profitez des bienfaits de l’eau pour renforcer votre corps, améliorer votre endurance et préserver vos articulations grâce à des exercices adaptés et agréables.
🤸 Gym d’entretien
Entretenez votre condition physique grâce à des exercices variés visant à renforcer les muscles, améliorer la souplesse et maintenir votre vitalité au quotidien.
🌿 Gym douce
Une activité adaptée pour travailler en douceur la mobilité, l’équilibre, la respiration et le bien-être corporel, tout en respectant son rythme.
💑 Danse de salon
Venez apprendre ou perfectionner les danses à deux dans une ambiance chaleureuse. Un moment de partage, de musique et de plaisir qui allie activité physique et convivialité.
