PILATES
Le Pilates est une technique précise qui permet de renforcer les muscles profonds notamment les abdominaux. C’est une méthode douce : placement précis, mouvement lent et respiration profonde
Alexandra MARTIN : animatrice
La réservation pour cette activité n'est pas possible, merci de nous contacter...STRETCHING POSTURAL
Cette technique vise essentiellement à agir sur les muscles profonds et raccourcis de la colonne vertébrale tout en apportant un travail global de contractions musculaires et de relâchement. Elle est adaptée à un large public et particulièrement à des personnes travaillant assis à un bureau ou malmenant leur dos de par leur activité professionnelle
Alexandra MARTIN : animatrice
La réservation pour cette activité n'est pas possible, merci de nous contacter...YOGA STRETCH
Le yoga stretch allie certaines postures du yoga avec des étirements qui permettent de développer votre amplitude articulaire. Le corps retrouve force et souplesse. Ce cours vous apportera un bien être immédiat et durable.
Alexandra MARTIN : animatrice
La réservation pour cette activité n'est pas possible, merci de nous contacter...HATHA YOGA
Pratique précise et rythmée de postures maintenues suffisamment longtemps. Permet la maîtrise du corps et des sens, améliore la souplesse, diminue les douleurs au niveau du dos, renforce les articulations, aide à la concentration et à gérer son stress.
Gabriela VIDAL : animatrice
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Moyens de paiement
Moyens de paiement acceptés : chèques à l’ordre de Temps Libre à la souscription.
Possibilité de règlement en trois fois sans frais: Le 10 octobre, le 10 janvier, le 10 mars.
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